Общие правила массажа. Семантичний конспект розділу

← Общие правила массажа

Масаж

Изучение методики и техники приемов массажа основано на следующих основных правилах, которые следует запомнить...

Докладніше →

1. Общие правила массажа

↑

Общие правила массажа:

Все приемы выполняют по ходу лимфатических путей, по направлению к ближайшим лимфатическим узлам. Например, спину массируют от таза к шее, бедро от коленного сустава к паху, голень от пальцев к колену, шею от волосяного покрова к спине, грудь от живота к подмышечной ямке, а живот по ходу часовой стрелки, руки от пальцев к локтевому суставу и до подмышечной ямки.
Лимфатические узлы не массируют!
Массаж проводят при таком положении тела, которое позволяет максимально расслабить мышцы и суставы.
Массажные приемы не должны вызывать болевых ощущений.
Рекомендуется массировать обнаженное тело. Если нет такой возможности, применяют минимальное число приемов массажа.
При потливости ладоней рекомендуется протирать их одеколоном или присыпать салициловым порошком.
Массировать следует [ближниеk конечности и [дальниеk участки на туловище (в области шеи, спины, таза, грудных мышц и косых мышц живота).
Для проведения квалифицированного массажа необходимо знать приемы и порядок их освоения при обучении

2. Приемы массажа

↑

Приемы массажа:
Поглаживание

Приемы массажа:
Выжимание

Приемы массажа:
Разминание

Приемы массажа:
Потряхивание

Приемы массажа:
Растирание

Приемы массажа:
Пассивные движения

Частный массаж — Называется такой сеанс массажа, при котором массируется какая-то отдельная часть тела (спина, рука, мышца, сустав и т.д.); его продолжительность от 5 до 25 мин в зависимости от цели, вида массажа, массируемой части тела.

Местный, локальный.

Всегда более детальный, т.е. сложный, чем общий..

5. Общий массаж

↑

Общий массаж — Называется такой сеанс (независимо от продолжительности), при котором массируется все тело человека.

Продолжительность сеанса общего массажа зависит от вида массажа (лечебный, спортивный, гигиенический), его задачи, массы тела человека, пола, возраста, но она не должна превышать 60 мин..

Раздел, посвященный технике и видам массажа подготовлен при поддержке компании Benefit. Вашему вниманию предлагются массажные кресла, массажные накидки и массажные подушки. Смотрите также ресурс «Профилактика и лечение позвоночника», информационно-аналитический портал о массажном оборудовании.

загрузка...

Общие правила массажа. Семантичний конспект розділу